by Bart van Dijk | Jan 4, 2023 | Verdauung und Darmgesundheit
Was ist das Mikrobiom? Es wird zunehmend anerkannt, dass unsere gesamte Darmflora, die auch als Mikrobiom bezeichnet wird, für unsere Gesundheit sehr wichtig ist. Generell gilt: Je mehr Arten von nützlichen Bakterien wir haben und je mehr wir davon haben, desto besser...
by Bart van Dijk | Jan 4, 2023 | Verdauung und Darmgesundheit
Langsam, kauen Sie das Essen! “Trinke dein Essen und iss dein Getränk”. Dieses seltsame, aber alte Sprichwort hat einen wahren Kern, wenn es um unsere Verdauung geht. Warum ist Kauen so wichtig? Als Kinder wurde den meisten von uns von Zeit zu Zeit gesagt,...
by Bart van Dijk | Jan 4, 2023 | Allgemeine Gesundheit
Gut genährt in den Ferien Wenn wir in den Urlaub fahren, kann sich unsere Ernährung von dem, was wir gewohnt sind, deutlich unterscheiden, und das oft nicht im positiven Sinne. Wenn wir campen, machen wir einfache Gerichte wie Eintöpfe und Nudeln. Diese sind zwar...
by Bart van Dijk | Jan 4, 2023 | Allgemeine Gesundheit
Wie kann ich sicherstellen, dass ein bisschen mehr Alkohol in den Ferien nicht schädlich ist? Geben wir es doch zu: Im Urlaub trinken wir vielleicht mehr Alkohol als sonst. Ein schöner Drink ist ideal, wenn wir am Strand sind! Genauso wie draußen zu sitzen mit einem...
by Bart van Dijk | Jan 4, 2023 | Inhaltsstoffe und Ergänzungen
Kombination der Vitamine D3 und K2 mit Magnesium Die Einnahme von Vitamin D ist derzeit sehr beliebt. Vitamin D ist eigentlich kein Vitamin, sondern eine hormonähnliche Substanz, die die Aufnahme von Kalzium aus dem Darm in den Blutkreislauf ermöglicht. 90 % unseres...
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