by Bart van Dijk | Jan 4, 2023 | Verdauung und Darmgesundheit
Was ist das Mikrobiom? Es wird zunehmend anerkannt, dass unsere gesamte Darmflora, die auch als Mikrobiom bezeichnet wird, für unsere Gesundheit sehr wichtig ist. Generell gilt: Je mehr Arten von nützlichen Bakterien wir haben und je mehr wir davon haben, desto besser...
by Bart van Dijk | Jan 4, 2023 | Verdauung und Darmgesundheit
Langsam, kauen Sie das Essen! “Trinke dein Essen und iss dein Getränk”. Dieses seltsame, aber alte Sprichwort hat einen wahren Kern, wenn es um unsere Verdauung geht. Warum ist Kauen so wichtig? Als Kinder wurde den meisten von uns von Zeit zu Zeit gesagt,...
by Bart van Dijk | Jan 4, 2023 | Verdauung und Darmgesundheit
Aber welche Probiotika brauchen Sie? Es gibt viele verschiedene probiotische Nahrungsergänzungsmittel zu kaufen, aber welches sollten Sie verwenden? Eine der wichtigsten Voraussetzungen ist, dass Sie ein Produkt wählen, das verschiedene Bakterienstämme enthält....
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