by Bart van Dijk | Jan 4, 2023 | Allgemeine Gesundheit
Warum diese Vitamine nicht das tun, was Sie von ihnen erwarten Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur Verbesserung unserer Gesundheit ist weit verbreitet und das schon seit Jahrzehnten. Dennoch bleibt die Debatte, ob diese Praxis notwendig oder sogar nützlich...
by Bart van Dijk | Jan 4, 2023 | Inhaltsstoffe und Ergänzungen
Die Bedeutung von Vitamin D Vitamin D wird zwar als Vitamin bezeichnet, ist aber eigentlich ein Hormon, das in der Haut unter dem Einfluss von Sonnenlicht gebildet wird. Besonders in den Wintermonaten sitzen die Menschen den ganzen Tag in geschlossenen Räumen und...
by Bart van Dijk | Jan 4, 2023 | Verdauung und Darmgesundheit
Was ist das Mikrobiom? Es wird zunehmend anerkannt, dass unsere gesamte Darmflora, die auch als Mikrobiom bezeichnet wird, für unsere Gesundheit sehr wichtig ist. Generell gilt: Je mehr Arten von nützlichen Bakterien wir haben und je mehr wir davon haben, desto besser...
by Bart van Dijk | Jan 4, 2023 | Verdauung und Darmgesundheit
Langsam, kauen Sie das Essen! “Trinke dein Essen und iss dein Getränk”. Dieses seltsame, aber alte Sprichwort hat einen wahren Kern, wenn es um unsere Verdauung geht. Warum ist Kauen so wichtig? Als Kinder wurde den meisten von uns von Zeit zu Zeit gesagt,...
by Bart van Dijk | Jan 4, 2023 | Allgemeine Gesundheit
Gut genährt in den Ferien Wenn wir in den Urlaub fahren, kann sich unsere Ernährung von dem, was wir gewohnt sind, deutlich unterscheiden, und das oft nicht im positiven Sinne. Wenn wir campen, machen wir einfache Gerichte wie Eintöpfe und Nudeln. Diese sind zwar...
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