Artikel über:
Verdauung und Darmgesundheit
Die Beziehung zwischen unserem Nervensystem und dem Darm
Wenn wir uns fragen, was mit unserem Verdauungssystem los ist, denken wir natürlich an seine Bestandteile: eine gesunde Darmflora, Verdauungsenzyme und Ernährung sowie das mögliche Vorhandensein von...
Der Darm ist unser zweites Gehirn
Warum nennen wir den Darm unser zweites Gehirn? Neuronen sind Nervenzellen, die Nervenimpulse senden und empfangen, und Wissenschaftler haben in den letzten Jahren entdeckt, dass unser Darm viel...
Die Bedeutung von fermentierten Lebensmitteln
Der Darm beherbergt unzählige Bakterien, sowohl gute als auch schlechte, und eine gesunde Darmflora ist wichtig für eine gute Gesundheit. Der Darm fungiert buchstäblich als unser zweites Gehirn und...
Warum Sie Enzyme brauchen und was Sie dagegen tun können
Was sind Enzyme? Unser Körper verfügt über Tausende verschiedener Enzyme, die jeweils eine bestimmte Reaktion ermöglichen. Es gibt Enzyme für die Verdauung von Fetten oder Kohlenhydraten, für den...
Die weniger bekannten Vorteile von Probiotika
Die Einnahme von probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln ist eine gängige Methode zur Erhaltung guter Darmbakterien und damit der Gesundheit. Gute Probiotika sind notwendig, weil die eigenen...
Die Verdauung wieder in Ordnung bringen
Enzyme sind Stoffe, die wir von Tätigkeiten wie dem Waschen von Kleidung kennen, aber sie spielen auch eine wichtige Rolle bei unserer Verdauung. Zu den vielen verschiedenen Arten von Enzymen, die...
Was ist das Mikrobiom?
Es wird zunehmend anerkannt, dass unsere gesamte Darmflora, die auch als Mikrobiom bezeichnet wird, für unsere Gesundheit sehr wichtig ist. Generell gilt: Je mehr Arten von nützlichen Bakterien wir...
Langsam, kauen Sie das Essen!
"Trinke dein Essen und iss dein Getränk". Dieses seltsame, aber alte Sprichwort hat einen wahren Kern, wenn es um unsere Verdauung geht. Warum ist Kauen so wichtig? Als Kinder wurde den meisten von...
Aber welche Probiotika brauchen Sie?
Es gibt viele verschiedene probiotische Nahrungsergänzungsmittel zu kaufen, aber welches sollten Sie verwenden? Eine der wichtigsten Voraussetzungen ist, dass Sie ein Produkt wählen, das...