Der Darm ist unser zweites Gehirn

Warum nennen wir den Darm unser zweites Gehirn? Neuronen sind Nervenzellen, die Nervenimpulse senden und empfangen, und Wissenschaftler haben in den letzten Jahren entdeckt, dass unser Darm viel mehr von ihnen enthält als bisher angenommen. Die meisten Menschen denken, dass solche Zellen nur im Gehirn zu finden sind.

Darm enthält Nervenzellen

Unser Darm enthält mehr als 100 Millionen Nervenzellen, fast so viele wie unser Gehirn. Wäre dies nicht der Fall, müsste unser Gehirn seine gesamte Kapazität nutzen, nur damit die Verdauung richtig funktioniert. Die Verdauung ist die wichtigste Aufgabe im Körper und auch die komplizierteste.

Verdauung ist wichtig

Das Verdauungssystem ist nicht nur für die Verdauung zuständig, sondern bildet auch einen großen Teil des Immun- und Entgiftungssystems des Körpers. Während der Verdauung werden Millionen von Chemikalien und biochemischen Stoffen sowie Millionen von Toxinen analysiert. Dies ist äußerst wichtig, denn wenn das Verdauungssystem nicht richtig funktioniert, hat dies erhebliche Auswirkungen auf das Funktionieren des restlichen Körpers. Aus diesem Grund räumt der Körper ihm eine hohe Priorität ein.

Verbindung zwischen Darm und Gehirn

Unsere Darmwand enthält zwei hauchdünne Schichten von Nerven, die so komplex und beschäftigt sind wie unser Gehirn. Außerdem verlaufen 90 % der Verbindungen zwischen dem Darm und dem Gehirn vom Darm zum Gehirn. Mit anderen Worten: Es ist der Darm, der im Wesentlichen Signale an das Gehirn sendet, nicht umgekehrt. Der Bauch sagt dem Gehirn, was zu tun ist!  Aus diesem Grund wird dieses System manchmal auch als “Bauchhirn” bezeichnet.

Gut auf den Darm aufpassen

Serotonin, das so genannte Glücksmolekül, wird im Darm produziert. Überraschenderweise spielt also der Darm eine große Rolle bei der Bestimmung unserer Stimmung. Darüber hinaus haben sie auch einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit im Allgemeinen.

Alles in allem muss das Darmhirn gut versorgt werden. Dies können wir in erster Linie durch eine gesunde Ernährung, eine regelmäßige und wirksame Darmreinigung, ausreichend Ruhe, ausreichend Wasser und einen mäßigen Konsum von Alkohol, Zucker und Tabak erreichen.

Den Körper optimal funktionieren lassen

Eine gute Pflege unseres Darms beruht hauptsächlich auf der Anwendung des gesunden Menschenverstands (der im Haupthirn sitzt!). Außerdem ist es wichtig, den Darm zweimal im Jahr zu reinigen, um die Darmwand wieder so herzustellen, wie sie sein sollte. Durch die Auffüllung der Darmbakterien und eine gesunde Ernährung kann man dann dafür sorgen, dass der Körper optimal funktioniert.