Die Verdauung wieder in Ordnung bringen

Enzyme sind Stoffe, die wir von Tätigkeiten wie dem Waschen von Kleidung kennen, aber sie spielen auch eine wichtige Rolle bei unserer Verdauung. Zu den vielen verschiedenen Arten von Enzymen, die in unserem Darmsystem arbeiten, gehören Enzyme, die Fette verdauen, und andere, die Kohlenhydrate und Proteine beeinflussen.

Die richtige Temperatur ist wichtig

Es ist sehr wichtig, dass der Körper die richtige Innentemperatur hat, damit diese Enzyme richtig arbeiten können. Enzyme sind hochspezialisiert und arbeiten nur mit einer bestimmten Substanz, die sie verdauen sollen.

Sie hängen auch von der richtigen Temperatur in unserem Körper ab. Der menschliche Körper funktioniert am besten bei einer Temperatur von 37 Grad Celsius (98,6 Grad Fahrenheit), und wenn diese Temperatur auch nur um ein Grad abweicht, haben es die Enzyme sehr schwer, ihre Aufgabe zu erfüllen.

Folgen der falschen Temperatur

Es ist üblich, vor oder während einer Mahlzeit ein schönes kaltes Getränk zu genießen, aber das ist ein großes Problem für unsere Verdauung. Sobald Sie ein großes Glas Bier, Wasser oder ein Erfrischungsgetränk trinken, kühlt Ihr Magen von innen ein paar Grad ab. Hier beginnt das Problem für die Enzyme, die nicht mehr optimal arbeiten können. Sie können die Nahrung nicht richtig verdauen, weil sie bei für sie zu niedrigen Temperaturen nicht arbeiten können.

Die Nahrung bleibt dann zu lange im Darm, wo sie verfault und gärt. Dies fördert dann das Wachstum von schlechten Bakterien und Pilzen und wirkt sich verheerend auf das Darmmilieu aus. Die zusätzliche Einnahme probiotischer Präparate reicht nicht aus, um das Problem zu lösen.

Wenn Sie also Ihre Verdauung verbessern wollen, sollten Sie zuerst eine Darmentgiftung durchführen. Sobald dies geschehen ist, sollten Sie eine Probiotikakur durchführen und versuchen, mit wenigen oder gar keinen kalten Getränken auszukommen. Übrigens sind auch kalte Lebensmittel wie Eiscreme katastrophal für unsere Verdauung.

Körpertemperatur

In der chinesischen Ernährung ist es üblich, vor dem Essen heiße Suppen einzunehmen. Es ist ratsam, die Suppe auf eine genießbare Temperatur abkühlen zu lassen und sie vor der Hauptmahlzeit zu genießen. Auch wenn Sie tagsüber Wasser trinken möchten, sollten Sie es bei Körpertemperatur zu sich nehmen. Und es ist absolut perfekt, Kräutertee bei Körpertemperatur zu trinken.

Positive Auswirkungen

Für manche Menschen können die oben genannten Empfehlungen eine gewisse Anpassung ihres täglichen Lebensstils erfordern. Aber sobald Sie merken, dass Ihre Verdauung besser funktioniert, weniger Blähungen und Krämpfe auftreten und sich Ihr Stuhlgang deutlich verbessert, werden Sie froh sein, dass Sie es ausprobiert haben!

Enzyme sind Stoffe, die wir von Tätigkeiten wie dem Wäschewaschen kennen, aber sie spielen auch eine wichtige Rolle bei unserer Verdauung. Zu den vielen verschiedenen Arten von Enzymen, die in unserem Darmsystem wirken, gehören Enzyme, die Fette verdauen, und andere, die Kohlenhydrate und Proteine beeinflussen.